R.O.P.E.S SLYNGETRÆNING:

R.O.P.E.S er et slyngeapparat, som gør at du bruger tiden effektivt, hvis du vil motionere og vil bruge mange træningsformer på een gang. Slyngtræning har i mange år været brugt som en god træningsform til koordinations- og styrketræning. Det stimulerer balancen og bruger din egen kropsvægt i forskellige vinkler for at give modstand til øvelserne. Balance er nøgleord i træningen, og træningsformen stimulerer både den dybe stabiliserende og den store overfladiske muskulatur, som giver bedre koordination end træning på stationære apparater. Brugt korrekt trænes såvel udholdenhed som hjerte også. Det er også en fordel, at det ikke fylder meget og kan bruges, hvor du vil.