Husk, at førstehjælpen, hvor det skønnes nødvendigt, skal efterfølges af undersøgelse hos læge. For idrætsudøvere er det i denne forbindelse vigtigt at vide, at DIF's idrætslæger, der har fornøden indsigt i og interesse for idrætsskader, står til rådighed med råd og vejledning, så behandlingen af din skade også tilsigtes hurtig genoptagelse af træningen.

 

 

Muskler
Ved akutte muskelskader anlægges efter førstehjælp og eventuel fornøden lægeundersøgelse speciel skumplade (artifoamkompres) med TraumaGel. Kompresset, der fastgøres med eksempelvis SportyQuick bindet, skal ligge 4-6 timer. Herefter kan kompresbehandling med TraumaGel iværksættes. Blide udspændingdøvelser kan påbegyndes efter ca. 48 timer alt efter skadens art og omfang. Slidskader på muskler behandles med TraumaGel og TraumaSalve 302. Enten ved kompresbehandling eller ved direkte indgnidning i huden. Behandlingen kombineres med passende udspændingsøvelser.

 

Sener og ledbånd
Akutte sene- og ledbåndsskader bør altid undersøges af læge. Efter undersøgelse kan kompres med TraumaGel anlægges over det skadede sted. Kompresset, der fastgøres med SportyQuick, skal ligge 4-6 timer. Husk: Skadede sener og ledbånd skal have fornøden tid til at læges. Søg fornøden sagkundig bistand til genoptræning m.v. Slidskader på sener og ledbånd kan behandles med TraumaSalve 302 (ved komprespålægning eller indgnidning) samt med tværgående massage.

 

Sår og vabler
Gnavsår og vabler (frikstionsskader) kan behandles med rengøring/afvaskning. Hertil er SP's cleaner ganske fortrinlig. Efter rengøringen anlægges vablering eller More Skin (englehud) med SportyQuick bind. Til forebyggelse af gnavsår og vabler anvendes Hirschtalgcreme.

 

Men husk: Det er bedst helt at undgå skader, uanset hvor gode plejemidler, du har i din kuffert. Det sker bedst ved forebyggende træning. Er du i tvivl om, hvordan du bedst bruger sportsplejemidler, er du velkommen til at kontakte os på tlf: 75 84 05 33.