Træning med R.O.P.E.S.Enkel og effektiv træning af alle muskler i kroppen. Giver styrke, koordination, smidighed og udholdenhed. Se øvelsesplakat herEn lille pose over skulderen og du kan sætte R.O.P.E.S. op næsten lige, hvor du ønsker det. Enkle instruktioner følger med udstyret, så du kommer sikkert og let i gang.
 Hovedtræning
Når du træner, er det vigtigt at arbejde hele kroppen igennem: over- og underkrop, mave og ryg. De grundlæggende øvelser finder på bagsiden af denne instruktionsvejledning. Hæng den op i træningsrummet. Du finder flere øvelser på www.ropesslingtraining.com. Ved særlige behov skal du bruge fysioterapeut eller en anden træner med erfaring inden for slyngetræning.
|
.jpg)
